Maak afspraak-of-bel



Facebook Twitter Youtube

Medische Fitness
 
'Technisch Hardlopen'

Verheul & Weerman Fysiotherapeuten heeft als doelstelling niet alleen om u gezond te maken maar ook om u gezond te houden! Een onderdeel hiervan is op een verantwoorde manier leren hardlopen.

Inhoud trainingen

Technisch Hardlopen is bedoeld om u een verantwoorde hardlooptechniek eigen te laten maken. Hierin zijn een hardloopanalyse, direct praktisch toepasbare theorie, loopscholing, core stability en een verantwoorde opbouw verwerkt.

Doelstellingen Technisch Hardlopen:

·     starten met hardlopen;

·     de hardlooptechniek verbeteren;

·     efficiënter leren hardlopen;

·     preventie van (hardloop)blessures zoals shin splint (beenvliesontsteking), runner’s knee         (lopersknie)/jumper’s knee (springersknie) of lage rugklachten;

·     gezond blijven.

Met deze doelen als uitgangspunt is Technisch Hardlopen uitermate geschikt wanneer u wil starten met hardlopen, zodat u direct een adequate hardlooptechniek kunt aanleren. Tevens kunt u hardlopen ervaren als ontspannend of als een 'total body workout' .

Voor wie?

U kunt aan Technisch Hardlopen deelnemen als u uw hardlooptechniek wilt verbeteren of als u wilt starten met hardlopen. De training is op ieder individueel niveau afgestemd.

Tijdstip en locatie

De training wordt gegeven op de donderdagavond. 

Van april tot en met september vindt de training plaats tussen 19:45 uur en 20:45 uur.
Locatie: Toolenburgerplas in Hoofddorp, 1ste parkeerterrein rechts na tuincentrum Groenrijk aan de IJweg.

Van oktober tot en met maart vindt de training plaats tussen 19:30 uur en 20:30 uur.
Locatie: Venneperhout in Nieuw-Vennep, start aan de Hoofdwegzijde.

Tarieven
U kunt kiezen voor een kwartaalabonnement, welke na drie maanden wordt omgezet naar een abonnement voor onbepaalde tijd tot wederopzegging of u kunt kiezen voor een jaarabonnement, welke na een periode van een jaar automatisch afloopt.

Kwartaalabonnement

1x per week                    € 110,00 per kwartaal

1x per week 65+ tarief     € 104,50 per kwartaal 

Jaarabonnement 

1x per week                    € 96,25 per kwartaal

1x per week 65+ tarief     € 91,45 per kwartaal

Vergoeding
Technisch Hardlopen wordt in principe niet door uw zorgverzekeraar vergoed. Het kan zijn dat uw zorgverzekeraar een gedeelte vergoedt; dit verschilt echter per zorgverzekeraar en -verzekering. Neemt u hierover zelf contact op met uw zorgverzekeraar. 

Vragen

Voor vragen kunt u contact opnemen met Tomas Donse, instructeur Technisch Hardlopen, bereikbaar per e-mail via balie@verheulenweerman.nl of telefonisch via telefoonnummer 0252-620600.