Osteoporose

Wat kunnen wij betekenen?

step sessieAls u ouder wordt, neemt de kans op osteoporose toe. Maar ook op jonge leeftijd kunt u hiermee te maken krijgen. Bijvoorbeeld als gevolg van erfelijke aanleg, een bepaalde ziekte of aandoening of medicijngebruik.

Osteoporose is niet te genezen. Wel kunt u de achteruitgang van uw botten remmen. Goede voeding en beweging zijn hierbij van cruciaal belang. Wat betreft dat laatste kunt u terecht bij onze praktijk. Wij kunnen u hierbij adviseren, behandelen en begeleiden. We richten ons op preventie, maar kunnen u ook helpen als u een botbreuk heeft opgelopen.

Wat is osteoporose?
Osteoporose ontstaat door een te snelle afbraak of een vertraagde opbouw van bot. Dit maakt dat uw botten hun stevigheid en structuur verliezen. Hierdoor worden ze brozer; osteoporose betekent ook letterlijk ‘poreus bot’. Meerdere factoren kunnen de kans op deze aandoening vergroten. Bijvoorbeeld roken, eenzijdige voeding, overmatig alcohol- of koffiegebruik, onvoldoende lichaamsbeweging, ondergewicht en te weinig buitenlicht.

Lijdt u aan osteoporose? Dan kunt u eenvoudig een bot breken. Zelfs tijdens alledaagse activiteiten zoals bukken, tillen of opstaan. Wervelbreuken, polsbreuken en gebroken heupen (bij personen ouder dan 55 jaar) komen het meest voor. Osteoporose kan echter ook leiden tot andere botbreuken.

Behandeling
Onder begeleiding van de fysiotherapeut leert u uw lichaam beter kennen. We leren u bij alledaagse bewegingen uw lichaam op de juiste manier te belasten. Daarnaast doet u oefeningen om uw evenwichtsgevoel en coördinatie te verbeteren. Hiervoor hebben we speciale valpreventieprogramma’s ontwikkeld.

Tevens hebben we bewegingsprogramma’s, die we afstemmen op uw persoonlijke situatie. Zo kunt u op een verantwoorde manier toewerken naar een actieve levensstijl, met dagelijkse lichaamsbeweging. Dit is essentieel voor de opbouw van uw botten. Uiteraard geven we u ook informatie en advies hoe u bepaalde klachten kunt verminderen of zelfs voorkomen.

Meer weten?
Bekijk hier de brochure ‘Op de been blijven met osteoporose’. of neem contact op met onze baliemedewerksters.